Mentale fitheid

Hoe gaat het? Prima! 

Je hebt alles best wel goed voor elkaar. Je hebt een baan waar je voldoening uithaalt en je verantwoordelijk voor voelt. Daarnaast heb je leuke collega’s en je manager is tevreden over hoe je je werk doet. Thuis draait alles eigenlijk ook best wel. De planten krijgen water, de was wordt gedaan, de stofzuiger gaat regelmatig door het huis, de kinderen krijgen te eten en worden naar de sportclubjes gebracht. En tussen alle bedrijven door lukt het ook nog wel om op regelmatige basis te sporten en een keer met een vriendin af te spreken. Eigenlijk gaat het allemaal prima! En het mooie is, je hoeft er niet eens echt bij na te denken want het meeste doe je gewoon op de automatische piloot! 

En toch……….

Zijn er ook frustraties, irritaties en stress op het werk om onzinnige meetings, collega’s die heel anders tegen hun werk aankijken, zich minder verantwoordelijk voelen of andere dingen belangrijk vinden dan jij. En als je thuiskomt moet er toch ook wel vaak nog veel, tenminste zo voelt het. Je voelt de onrust opkomen en de aanwezigheid van de meegenomen stress en frustraties van werk. To do lijsten voelen als dwingende gedachten die je laten weten wat je allemaal nog te doen staat, dat je te weinig tijd hebt, dat je geen zin hebt, dat je ook nog moet koken en ga zo maar door. En als je net wilt gaan zitten, hoor je het piepje van de wasmachine. Tja, dat moet dan ook nog maar even……

Hoe fijn zou het zijn als je vanuit meer rust en ontspanning dingen kan doen?

Dat je met je volle aandacht bent bij datgene dat voor jou belangrijk is? 

Ga dan aan de slag met de Je Moet Niks-Training en vraag hieronder een vrijblijvend intakegesprek aan!